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DI-ariamente

Don't be afraid of anything ūü§ó

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Objetivos e elementos fundamentais no controlo da Diabetes

Catarina Lopes Garcia, 28.09.19

Boas malta, antes demais desculpem s√≥ estar a partilhar hoje um novo conte√ļdo mas, desde ter√ßa que estou a escrever este post e n√£o est√° a sair nada bem!!¬†

Como já devem ter reparado pelo título, hoje trago-vos mais um assunto que se relaciona á Diabetes, os objetivos do tratamento e os elementos fundamentais no controlo da mesma.

Um objetivo importante no controlo da diabetes √©¬†reduzir¬† o n√ļmero e a gravidade dos sintomas, bem como os efeitos seund√°rios que se podem sentir.

  • Objetivos do tratamento: -N√£o sentir desconforto ao longo do dia;

                                                       -Bem estar geral;

                                                       -Ter um crescimento e desenvolvimento normais;

                                                       -Escolaridade e vida profissional normais;

                                                       -Vida familiar normal;

¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬†-Preven√ß√£o de complica√ß√Ķes a longo prazo;

A Diabetes n√£o deve provocar dist√ļrbios na vida escolar ou no trabalho. √Č complicado estudar quando a glic√©mia est√° muito baixa ou muito elevada, j√° que isso perturba a concentra√ß√£o.

Três elementos fundamentais no controlo da diabetes: Insulina,Plano alimentar e exercicio.

  • Insulina-¬†√Č fundamental uma vez que esta hormona se encontra em d√©fice na diabetes e √© essencial para a vida;
  • Alimenta√ß√£o- Alimentar-se com sensatez √© essencial, o que n√£o quer dizer que as refei√ß√Ķes para as pessoas com diabetes tenham de ser muito diferentes da alimenta√ß√£o comum usufru√≠da por todos.
  • Exerc√≠cio-¬†√Č igualmente recomendado para todos e vai ajudar a atingir um bom n√≠vel de aptid√£o f√≠sica.

J√° tenho quase um ano e meio de Diabetes e ao longo do tempo apercebi-me que o melhor e mais importante m√©todo para controlar a Diabetes √© a¬†motiva√ß√£o. Quanto mais motivado estiveres, mais bem preparado vais estar para controlar a tua diabetes. √Č importante que entendas que o tratamento √© para o teu bem e n√£o para o bem dos teus pais, da tua fam√≠lia e muito menos para beneficiar o teu m√©dico ou enfermeiro (eles apenas ficam muito felizes com a tua evolu√ß√£o, e apoiam-te SEMPRE).¬†

Caso tenhas diabetes, deves tornar-te um especialista, aprendendo a lidar de uma forma satisfat√≥ria com as situa√ß√Ķes que a vida te reserva.

√Č perfeitamente normal que te questiones "Porqu√™ Eu?"¬†, √© natural que sintas dificuldades em aceitar o facto de teres diabetes, afinal tu n√£o escolhestes isso. √Č necess√°rio algum tempo para analisar os teus sentimentos e ajustares-te gradualmente a esta nova e estranha situa√ß√£o com a qual toda a fam√≠lia ir√° passar a confrontar-se.

 

"Se queres uma coisa bem feita, fá-la tu mesmo" 

                                                                                                                               Catarina 

 

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