É suposto vivermos aprisionados a esta "doença"? É suposto vivermos única e exclusivamente para ela? É suposto deixarmos de ter "vida"? É suposto vivermos frustrados o resto da vida, porque teremos de lidar com ela até ao último minuto?

A resposta a todas estas perguntas é óbvia: NÃO.

Fácil não será, de todo, mas desistir nunca será opção. 

Já fui um miuda frustrada por ter diabetes e continuo a ter dias onde aceitar a diabetes é quase impossível.

Se demonstro isso?! Não, pelo menos tento. Tinha 16 anos quando ela apareceu na minha vida e não foi de todo a coisa mais feliz que me aconteceu, muito pelo contrário. Vi a minha vida mudar de um momento para o outro, não fazia sequer ideia do que a diabetes era e naquele momento o que realmente me assustava era ter de ficar internada no hospital, mas mal eu sabia o que se aproximava .

Nunca tive vergonha de falar sobre ela, contei sempre aos meus mais próximos, porque precisava de apoio, e que pessoas maravilhosas tenho eu na minha vida! 

Eu sentia-me diferente dos meus amigos e de todos os outros considerados "saudáveis"... continuo a sentir-me e as vezes é impossível esconder a frustração... Quantas e quantas vezes me revolto por querer ser "igual" aos outros, por poder comer aquele pecadinho sem ter de me preocupar com a possível hiperglicemia que vem a seguir.

Fui-me apercebendo, com o tempo, que sou mais do que este diagnóstico e que ele foi apenas uma prova de vida para testar a minha capacidade de superação, e eu superei mas nem sempre aceito isso. Comecei também a aceitar-me assim e, apesar de ter medo de ser rejeitada pelas pessoas que me rodeiam, ganhei muito mais do que perdi!

Comecei a ser feliz no meio das imperfeições, comecei a dar atenção ao que o meu corpo precisa. Deixei de me achar tão inferior a quem quer que seja e acredito que nem toda a gente o conseguiria fazer com eu fiz.

E é isto que é bonito. A vida, o poder estar aqui, agora, com quem gosto.

Somos uns vencedores, todos nós!

Aceitem o que a vida vos dá, porque infelizmente nada há a fazer. Aceitem-se como são e com aquilo que têm. Só não se esqueçam de uma coisa: A vossa vida é bem mais do que qualquer "doença" e tu és bem mais do que qualquer diagnóstico.

Lembrem-se: "Entre o que leva e o que trás, a vida sabe o que faz".

Existem razões pelas quais "eles" não dão insulina durante o lanche na escola, não respondem ás vossas mensagens sobre o controlo glicêmico e nem procuram ajuda quando necessitam. Embora não queiram falar sobre isso, "eles" têm os seus motivos para agirem assim.

Vocês sabem que a glicémia afeta, por vezes, o comportamento, mas não é certo ser insuportável o tempo todo. Podem estabelecer-se limites e consequências, mas sejam gentis. Até os adultos ficam irritados quando não estão bem, por isso imaginem uma criança/adolescente quando vê a vida a levar uma grande mudança.

A diabetes do vosso filho, neto, sobrinho, amigo, familiar...,nada têm, por mais que queiram, a ver convosco, não a podem retirar deles para vocês, "só a eles" pertence e pouco ou nada podem fazer para mudar isso.

As "falsas glicémias", os esquecimentos, a rebeldia, as más atitudes, más decisões... sao opções que "eles" escolhem para lidar com aquilo que não é apenas um "momento duro" mas que será uma vida desafiante.

Ser adolescente é "duro". Ser adolescente com diabetes é injusto. A raiva, a tristeza, a vergonha, medo da rejeição... tudo é vivido de uma forma mais intensa. Sentimentos tão intensos que podem tornar-se insuportáveis. Sentir o amor e apoio de alguém próximo vai ser um passo muito importante nessa caminhada, sentir que somos aceites com o que temos e acima de tudo sentir que somos iguais. 

Vão aprender, tal como eles a aceitar e não o vão negar por causa dos números que aparecem no ecrã. A revolta passa mas a rejeição é dificíl de aceitar, dêem-lhe tempo. A adolescência não dura para sempre e a vida com diabetes acaba por ser a coisa mais normal de sempre. A diabetes nunca vai ser perfeita, muito menos nós o seremos, mas também nunca será um caos, como o sentimos, principalmente, na adolescência.

Vão aprender com os erros e, vocês vão ter de aceitar o facto de não terem todas as respostas que "eles" precisam, mas ninguém as tem. Não baixem os braços, façam o melhor que conseguirem, amem o máximo que conseguirem, tentem da melhor maneira. Não o façam pensar que é diferente, porque NÃO é!

O melhor vai estar sempre para chegar!! Sejam felizes e nunca desistam, seja do que for, por uma simples adversidade da vida. Mudanças são necessárias, aprendam a aceitá-las, só custa no ínicio, é uma questão de hábito e de aceitação, não é um bicho de sete cabeças acreditem. 

Não desistam, nunca!! 

Catarina.

Sem sono e sem vontade de dormir, decidi colocar os fones, pôr uma música de fundo, pegar no lápis e "desabafar" um pouquinho com o meu caderno. 💬

São muitas as coisas que passeiam dentro da minha cabeça neste momento, mas o tema que mais voltas aqui dá é "Mãe", então cá vai, vou escrever um bocadinho para a minha!! 

A vida tem feito o papel dela e testa vezes sem conta a tua força de viver; independentemente das vezes que tu já a desafiaste, ela sabe sempre como te mostrar que as decisões podem ser tuas mas, é ela quem comanda. E, nas decisões da vida, só te resta aceitar os caminhos que ela decide percorrer, ou os desafios que ela te trouxer. Que mal tem isso!? A verdade é que é só mais um 😉.

Já percorremos tanto caminho juntas que, sem ti já não tem ponta de sentido. Aprende-mos a errar, a corrigir e a acertar juntas e entendemos que o maior adversário éramos nós, e só nos restava aceitar, encarando aquilo que estava para chegar.

Talvez eu não tenha sido grata o suficiente, ou nunca te tenha deixado claro que daria a minha vida pela tua, mas como é possível ter de deixar ir, um dia, o nosso primeiro amor?! A primeira pessoa que amámos?! O nosso grande amor?! A nossa mãe?! 🤔 

Em ti mãe, eu vejo o meu Porto de abrigo, as minhas saídas e todos os remédios possíveis para sarar as minhas feridas. Em ti mãe, vejo determinação e fé,  para nos manter a todos de pé, mesmo quando nem a ti te suportas. 

Nunca pensei que esta quarentena ia ser tão difícil assim... Estar assim tantos dias "longe" de ti, sem te poder dar um beijo, sem te ter aqui, custa muito, mas estás a tomar conta dos teus velhinhos que bem precisam agora, e mais uma vez é a vida a pôr-nos à prova.

Amo-te por tudo o que és capaz de fazer e pelo que eu não sou capaz de ser. Amo-te pela capacidade de alterares a minha realidade e de fazeres com que os meus medos sejam sempre mais pequenos. Amo essa tua vontade de conquistar o bem para que todos à tua volta sejam felizes e estejam bem.

Tu mãe, tu és linda, és forte e nós amamos-te sempre, todos os dias! Tenho muito orgulho na pessoa que me fizeste ser, mas tenho muito mais na mulher que és!! 

Não deixes de ser esse "coração mole" que és nem deixes que nada te leve esse sorriso lindo que transmite amor!! Sê feliz mãe, agora ou nunca,  lutarei contigo como farei até ao fim.

Obrigada por tudo meu pilar!

Amo-te muito minha mãe 🍀❤

"Pega na minha mão e sê os meus olhos por aí. Pois serei os teus quando precisares de mim!" 

Catarina 😘

Papas de Aveia são das receitas que mais tenho visto utimamente e que, por norma, vou guardando para eperimentar. Aqui por casa todos sabem que só partilho aquelas receitas que gosto mesmo, aquelas que considero as melhores. Hoje decidi ir dar uma vista de olhos nos meus itens guardados e a receita escolhida foi esta, papas de aveia e maçã no forno. Devo já dizer que ficaram maravilhosas .

A receita original é da página de uma influencer que sigo já há algum tempo e que, não só partilha coisas maravilhosas como também saudáveis, juntando assim o útil ao agradável (espreitem a página de instagram aqui e, se quiserem, a receita original fica aqui )

Ingredientes: (fiz em menor quantidade para provar)

• 150 gramas de flocos de aveia
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 chávena de leite ou bebida vegetal 
• 2 maçãs 
• 2 colheres de sobremesa de canela (1 para polvilhar as maçãs e outra para juntar aos flocos de aveia)
• 3/4 de chávena defrutos secos
• 2 colheres de sopa de mel

Preparação:

• Começa por untar uma assadeira com azeite
• De seguida, corta as maçãs em gomos e "forra" a forma e polvilha com canela
• Numa taça, junta os ingredientes secos (exceto os frutos secos), envolve e junta o leite e o mel, volta a envolver e dispõe por cima das maçãs
• Por fim, coloca os frutos secos por cima do restante e é só levar ao forno pré-aquecido durante +/- 30 minutos;

Informação Nutricional (por 100 gramas): 

    -Hidratos de Carbono: 23,4 gramas

    -Lípidos: 9,8 gramas

    -Proteína: 3,9 gramas

    -Fibra: 4,4 gramas 

Por hoje é isto malta, espero que gostem e que acima de tudo estejam todos bem nesta altura manos boa que todos ultrapassamos. Vai tudo ficar bem  fiquem em casa.

Beijinhos, Catarina.

Tenho de admitir que já tinha saudades de vir aqui escrever, mas as ideias têm sido poucas e tenho-me baldado um bocadinho aqui do blog. Mas cá estou eu, de volta ao blog, e de volta também á cozinha. Fui para a cozinha com ideia de preparar umas bolachas, mas acabei por fazer um pão , ficou delicioso e decidi vir partilhar a receita convosco.

Ingredientes:

• 250 gr de farinha (usei 150 gr de farinha de aveia + 100 gr de farinha de amêndoa) 
• 50 gr de farinha de alfarroba
• 1 ovo
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 colher de chá de fermento 
• 200 ml de água
• 1 colher de sopa de mel ou agave ou outro adoçante á escolha
• 1 colher de café de sal
• 3 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de chá de canela

Preparação:

1. Começe por misturar os ingredientes secos, ou seja, mistura as farinhas, o sal, o bicarbonato de sódio, o fermento e a canela;
2. De seguida adicione os restantes ingredientes e mexa com uma colher;
3. Deixe repousar um pouco, tapando com um pano (deixei 1 hora);
4. Unte uma forma de bolo inglês e disponha a massa;
5. Leve ao forno pré-aquecido até cozer (vá testando).

Fica maravilhoso, espero que gostem 

                                                                                           Beijinho, Catarina